– De bästa bilförarna är mellan 65 och 75 år. 90-åringar är som en 30-åring.
1. Motionera
2. Stärk muskler och balans
3. Håll igång hjärnan
4. Ät rätt
5. Sömnen
6. Behandla hjärt-kärlsjukdomar
7. Träffa andra människor
8. Var nyfiken
9. Rök inte
10. Minska på alkoholen
Det och mycket annat berättade läkaren Ingmar Skoog vid torsdagens välbesökta föreläsning när drygt 200 personer var på plats i Uddevalla Folkets Hus.
Föreläsningar behöver varken vara svåra, torra eller tråkiga. Det visade psykiatriprofessorn från Göteborg med all tydlighet. På begriplig svenska och med goda exempel berättade han om den så kallade H70-studien där H står för ”hälsa” och 70 att det handlar om människor som fyllt 70 år.
H70-studien
Befolkningsstudien startade 1971. Första gången utfrågades 70-åringar, som var födda 1901 och 1902. De frågades sedan ut regelbundet om sin hälsa och sitt mående tills 2006 då de äldsta var en bra bit över 100 år. Varje decennium tillkommer nya åldersgrupper. Senaste gruppen 70-åringar är födda 1952 och 1953. H70-studien ger en unik möjlighet att jämföra hälsan hos 70-åringar födda i början av 1900-talet med jämngamla personer födda mer än fem decennier senare.
Studien leddes först av professor Alvar Svanborg. Ingmar Skoog började arbeta med studien i mitten av 1980-talet och leder den sedan 2005.
Genom studien har man fått fakta och kan följa utvecklingen. Som exempel kan nämnas att på 1950-talet var 5 procent av svenskarna äldre än 65 år. Nu, 2026, är 20 procent av befolkningen över 65 år. Det kan jämföras med att 28 procent av de röstberättigade, men bara 4 procent av riksdagsledamöterna är äldre än 65.
Initiativ till torsdagsträffen togs av Simone Olofsson, verksamhetschef i Uddevalla Folkets Hus.
– Föreläsningen var en del i det vi vill utveckla Fröken Folke med. En plats för folk att mötas, en plats med ”låga trösklar”. Att då koppla på en väldig relevant föreläsning i samband med våra ordinarie öppettider och hålla nere biljettpriset är en riktad satsning för att få fler att delta i olika sammanhang. På sikt är det till och med viktigt för demokratin, att människor känner sig inbjudna och delaktiga, säger hon och tillägger att husets ”stammisar” erbjöds fribiljett.
Projektet genomfördes med stöd från ”Social Ekonomi Fyrbodal”.
Möte
SPF Seniorernas tre föreningar i Uddevalla kommun; Fräkne, Hafsten och Viken hade tänkt ordna ett möte med Ingmar Skoog, men Uddevalla Folkets Hus hann före. I stället betalade man halva biljettpriset för sina medlemmar.
– Föreläsningen var jättebra. Dels gav den mycket att tänka på, dels var den lite humoristisk. Många intressanta saker kom fram med hans föreläsning. Pensionärer är ingen homogen grupp. De finns från 65 till 100 år med olika förutsättningar och intressen. Snart är det dags för ”metal”-grupperna att flytta in på äldreboende. Då går det inte att erbjuda dragspel, säger Elving Andersson, ordförande i SPF Viken, som hade cirka 60 medlemmar på plats.
– Våra medlemmar uppskattade det väldigt mycket, säger han och kallar det en väl använd eftermiddag.
Maud Abrahamsson
Tack för att du stöttar oberoende lokaljournalistik! Läs alla artiklar i Tidningen Västsverige!
